目の下のたるみを取るトレーニングで目元すっきり!毎日の簡単マッサージ法


この年になってくると、ほうれい線もそうですが、目の下のたるみって気になりますよね?^^;

 

目元のたるみ、シワって気になると思いますが、どんなマッサージがあるんだろう?って、ちょっと動画を探してみました。

 

出来れば、整形手術なんかしないで、毎日の簡単トレーニングで目の周りがリフトアップできたらいいですからね♪

 

そこで、いろいろと調べてみたんですが、いろんなマッサージ法があるんですが、私は目元のマッサージなんだから、優しくするものなんだろうと思っていたんですが、意外に強くマッサージするのもあるんですね。

 

とにかく、どんなものでも良いわけではなく、

 

チェック簡単⇒複雑なものは覚えられないので・・・

 

チェックいつでもできる⇒気がついた時にいつでもやりたい♪

 

チェック強い力がいらない⇒どうしても力を強く入れるとシワになりそうで・・・

 

というところにポイントをおいてみました。^^

指1本で!小野浩二さんによる簡単フェイスマッサージ♪

いろいろと調べていたら、今回は、「エステ王子の小野浩二さんのセルフエステ」を見つけました~!

 

これって、短時間で出来て『指1本で出来る』んです!^^

Sponsored Link

 

これは、簡単♪

 

しかも、化粧した上からでもできるし、いつでもできる。

 

指1本なので、強い力にはならないしね♪

 

ん~、まさしく私が探していた「目の下のたるみのトレーニング法♪」

マッサージのやり方の要約

 

1.左右のこめかみを人差し指で10回まわします。

 

ゆっくりと筋肉をほぐすような気持ちで♪

 

 

2.目の下を3ヶ所を内側から人差し指で1秒ずつ押します。

 

これを3セットします。

 

 

3.②の時に押した3ヶ所を5回ずつまわします。

 

骨の際に沿って♪

 

 

4.一番外側を回した後に斜め上にゆっくり5回引き上げます。

 

①~④を2~3セット繰り返します。

 

 

それによって、たるみの原因である筋肉の衰えを改善することができるようです♪

 

このマッサージは、目の周りの血行がよくなり、目のクマにも効果があります♪

 

このやり方が気に入ったのは、簡単だということはもちろん、メイクをした上からでもできるので、外出前にサクってできるって、良いですね。^^

 

このマッサージは、即効性というよりは、毎日のトレーニングにより肌の筋肉に刺激を与えるので、血行促進、肌のハリが変わってくるので、継続することに意義があります♪

 

 

ちょっと思い出したら、いつでもクルクルって感じで、すっきり目元にしましょ♪

 

顔の筋肉も鍛えないといけない時代なんですね。^^

 

Sponsored Link



キーワード